Anjuran dan Pantangan Makanan Untuk Penderita Radang Usus

Anjuran dan pantangan makanan untuk penderita radang usus juga harus Anda ketahui agar pengobatan radang usus yang sedang Anda lakukan mendapatkan hasil yang maksimal.

Pasalnya, tidak semua jenis makanan baik untuk usus Anda. Beberapa diantaranya justru bisa memperburuk gejala radang usus yang sudah ada. Maka dari itu, di sini saya akan memberikan indormasi mengenai makanan apa saja yang boleh dan tidak boleh dikonsumsi oleh penderita radang usus.

Langsung saja, berikut listnya untuk Anda.

Inilah Anjuran dan Pantangan Makanan Untuk Penderita Radang Usus Yang Harus Anda Ketahui

Salah satu upaya untuk menjaga usus tetap sehat adalah melalui makanan yang dikonsumsi sehari-hari, apalagi jika Anda memiliki radang usus. Makanan yang Anda konsumsi harus lebih di perhatikan.

Di bawah ini ada beberapa makanan sehat untuk dikonsumsi penderita radang usus dan juga makanan pantangannya.

A. Pantangan Makanan Untuk Penderita Radang Usus

Pantangan Makanan Untuk Penderita Radang Usus

1. Makanan Tinggi Lemak

Selain dapat memicu kolesterol tinggi, makanan jenis ini tidak bagus untuk dikonsumsi penderita radang usus. Penderira radang usus tidak bisa mencerna makanan berlemak dengan baik, bahkan bisa menyebabkan diare.

Aneka gorengan, saus krim, makanan bersantan, jeroan, seafood, dan mentega termasuk makanan tinggi lemak yang harus dijauhi penderita radang usus.

2. Beberapa Jenis Buah dan Sayur

Sayur dan buah memang makanan sehat yang banyak dianjurkan untuk dikonsumsi setiap hari. Namun, ada beberapa jenis buah dan sayur yang tidak diperbolehkan dikonsumsi penderita radang usus. Dianataranya: Kacang-kacangan dan biji-bijian, jagung, brokoli, kembang kol, kubis, asparagus, pisang, pepaya, apel, plum, dan yang memiliki serat tinggi lainnya.

3. Produk Susu dan Olahannya

Pada beberapa penderita radang usus, produk susu menyebabkan mereka mengalami diare, sakit perut, dan kembung akibat produksi gas berlebihan. Karena itu, penderita radang usus sebaiknya membatasi atau bahkan tidak mengkonsumsi dulu susu sampai radang usus Anda benar-benar sembuh.

4. Makanan Pedas

Makanan pedas, baik yang menggunakan cabai, merica, atau rempah lainnya juga dapat membuat perut Anda merasa tidak nyaman dan memperburuk gejala radang usus.

5. Kafein, Alkohol, dan Minuman Berkarbonasi

Pantangan untuk penderita radang usus lainnya adalah kafein (baik yang terkandung dalam kopi, teh, atau makanan, termasuk cokelat), alkohol, dan minuman berkabornasi seperti soda dan minuman penambah energi.

6. Makanan Yang Mengandung Bahan Pengawet

Penderita radang usus juga sebaiknya menghindari makanan atau minuman yang mengandung bahan pengawet kimia, termasuk yang mengandung MSG.

Makanan jenis ini meliputi: Daging olahan, makanan kalengan, jus buah kemasan, makanan ringan / snack, mie instan, dll.

Tambahan, jika Anda memiliki alergi atau gejala radang usus Anda semakin memburuk setelah mengkonsumsi makanan tertentu, Anda juga disarankan untuk tidak mengkonsumsi dulu makanan tersebut. Makanan yang di bakar juga termasuk pantangan yang harus dihindari penderita radang usus.

Baca Juga Informasi Lainnya ⇒ Obat Herbal Radang Usus

B. Anjuran Makanan Sehat Untuk Penderita Radang Usus

Penderita radang usus disarankan untuk makan dalam porsi kecil namun sering. Selain itu, penderita radang usus juga disarankan untuk memenuhi kebutuhan cairan dengan konsumsi 2-3 liter air perhari.

Anjuran Makanan Untuk Penderita Radang Usus

Makanan probiotik seperti tahu dan tempe menjadi salah satu anjuran makanan untuk penderita radang usus.

Probiotik sendiri dapat bertindak sebagai penghalang dan mencegah bakteri menstimulasi respons imun. Probiotik juga bagus untuk menjaga saluran pencernaan tetap sehat, meningkatkan produksi lendir, melindungi tubuh dari bakteri invasif, dan bersifat anti-inflamasi.

Anjuran makanan untuk penderita radang lambung lainnya adalah makanan yang mengandung folat, omega 3, dan zat besi.

Sekarang Anda sudah tahu apa saja anjuran dan pantangan makanan untuk penderita radang usus. Saya harap, dengan begitu Anda bisa lebih memperhatikan asupan makanan Anda setiap hari agar penyakit radang usus yang Anda derita bisa segera sembuh.

Terima kasih sudah menyimak artikel di atas. Semoga bermanfaat. Jangan lupa untuk bantu share agar orang lain juga tahu.

Salam Sehat
By : www.agenresmi.jellygamatqncasli.com

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*